بۆلابردنی زیبکەو چرچولۆچی ڕوخسار،لەحەفتەیەکدا تەنها دوجار ئەم کارە بکە بونی زیبکەو لۆچی پێست بۆهەندێ کەس ئازاربەخشەو لەو پێناوەشدا دەیان مادەی کیمیایی تاقیدەکاتەوە بەتایبەت سابون و... درێژه‌ی بابه‌ت
ئەگەر بێتو بەجیاجیا بەکار بهێنرێن،بەڵام ئەگەر تێکەڵ بکرێن دەبنە دەرمانێکی موعجزە خوڵقێن وسەرسوڕ هێنەر، ئازاری دان لەزاستی پزیشکیدا یەکێکە لەئازارە سەخت و دژوارەکان و پلەی سێیەمی گر... درێژه‌ی بابه‌ت
١. خواردنی برۆکلی دەتپارێزێت لە نەخۆشیەکانی شێرپەنجە. ٢. برۆکلی یارمەتی کۆنتڕۆڵکردنی کۆرسترۆڵ دەدات. ٣. یارمەتی هێشتنەوەی پێست دەدات بەشێوەیەکی جوان و ڕۆشن. ٤.برۆکلی یارمەتی پتەوبو... درێژه‌ی بابه‌ت
خوا نه‌کات که گه‌زنه له پێستی مرۆڤ بدرێت، ئه‌گه‌ر ئه‌مه‌ش کرا ده‌بێت چاوه‌ڕوانی خارشته‌که‌ی بین. به‌ڵام له ئه‌گه‌ری درووست به‌کارهێنانی، ئه‌م گیایه ده‌بێته باشترین دۆستی ته‌ن... درێژه‌ی بابه‌ت
بەگوێرەی زانیاریە نوێکان خۆشۆردنی زۆر زیان بەپێست دەگەیەنێت، بەپێی تازەترین لێکۆڵینەوەکان خۆشۆردنی ڕۆژانە دەبێتە هۆی لەناو چونی بەکتریا سود بەخشەکانی پێست، پسپۆڕان پێیان وایە پێست... درێژه‌ی بابه‌ت
هەنجیر میوەیەکی هاوینەی بەتامەو چەندان جۆرو ڕەنگی هەیە زانایان باس لەسودو تایبەتمەندی ئەم میوەیە زۆر دەکەن توێژینەوەکانی ئەم دواییە دەریان خستوە کە سودەکانی ئەم میوە هاوینەیە سەرسو... درێژه‌ی بابه‌ت
زۆربه‌ی ئه‌وکه‌سانه‌ی له وه‌رزی هاوین باس له فێنک کردنه‌وه‌ی جەسته ده‌که‌ن خه‌یاڵیان بۆ شوتی و ئاوی سارد و ساردەمەنیەکان ده‌چێت به‌ڵام هه‌ندێک خۆراک هه‌ن هه‌رگیز بیرمان لێنه‌کرد... درێژه‌ی بابه‌ت
پسپۆڕان پییانوایە بەیانیان گوێز لەگەڵ هەنگویندا تێکەڵ بکریت بۆ خواردن سودێکی هێنگار زۆری دەبێت بۆمێشک، چونکە سەرەتای ڕۆژەو جەستە پێویستی بە وزەیەکی خێراو بەهێزە بۆ ئەوەی چالاکیەکان... درێژه‌ی بابه‌ت
بامیە سەوزەیەکی هاوینەیەو خواستی خواردنی زۆری لەسەرە،بەڵام پێناچێت زۆرکەسمان تائێستە سودو گرنگی ئەم بەرهەمە هاوینەیەمان بەباشی زانیبێت، بامیە دەوڵەمەندە بە فیتامینەکانیA.Cگروپەکانی... درێژه‌ی بابه‌ت
زۆربەی ھاوسەرداران دەیانەوێت ھاوسەرەکانیان لەڕووی سێکسییەوە دڵخۆش بکەن و ھەندێک جار لەدوای ئەو پرۆسەیە دڵگران دەبن و ئەوەش دەگەڕێتەوە بۆ کاتی نەگونجاو، توێژینەوەیەکی نوێ چەند کاتێک... درێژه‌ی بابه‌ت